孕妇拉肚子吃什么缓解才不会影响胎儿发育-【zixun】

发布时间：2021-10-12 19:40:35 阅读：次来源：护腕厂家

拉肚子对于正常人来说都是非常影响身体健康的，更何况是对于孕妇来说了，它不仅影响孕妇本身的营养吸收问题，还直接影响到胎儿的个人健康问题，所以准妈妈们为了不影响自己宝宝的发育，在孕期拉肚子的时候一定要及时的处理，吃些什么食物才能够更好的缓解这种现象呢?

缓解拉肚子食物一：白粥

孕妇在拉肚子的时候可以喝一点白粥加上一点点盐，这个时候的粥就不要放肉之类的食物了，否者会给孕妇的肠胃增加负担，孕妇在腹痛排便以后虽然他疼痛有所减轻，但是肠胃因为炎症而出现不同的水肿，所以腹泻后两到三天内饮食应该以清淡为主才好，白粥加上一点点的盐则是最佳选择。

缓解拉肚子食物二：熟苹果

准备材料：苹果一只

制作方法：取一只苹果将其清洗干净以后切成小块，然后将其放入温水中煮5分钟左右，等苹果和水温和以后再使用，每天吃2-3次每次30g左右即可。

功效：苹果是碱性的食物里面含有果胶和鞣酸具有收敛、止泻的功效，在吃熟苹果的时候最好不要放糖，蔗糖可能会加重腹泻的状况。

缓解拉肚子食物三：面条

在孕妇日常饮食中主食也就那么几种，而相对于米饭来说面食更容易消化一些，因此在孕妇拉肚子期间面食成了不错的选择，苗条的营养丰富比较容易消化吸收，但是要注意孕妇拉肚子期间吃的面条不要太过油腻，过于油腻的面条可能会较重肠胃的负担哟。

缓解拉肚子食物四：藕粉

准备材料：藕粉适量、红糖少许

制作方法：取适量的藕粉放到水中进行溶解，注意一份藕粉加上五份的水再加少许的红糖，用文火煮成糊状每天吃2-3次即可。

功效：藕粉中含有多种的鞣酸、无机盐和维生素，对于我们具有涩肠止泻、防止脱水的作用效果。

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