孕妇应该如何保养头发4种帮你轻松解决-【zixun】

怀孕后的女性经常出现掉头发的情况发生，甚至头发也会变得比之前更加的干枯，很多女性在怀孕后期都会选择剪短发避免吸收过多的养分，那么女性在怀孕期间该怎么保养头发呢?孕妈妈们赶紧跟着小编我看下面的方法吧。

方法一：使用梳子按摩头发

对于头发变的比较暗沉甚至是掉发严重的孕妈妈，小编我建议采取最简单的方式进行护理，每天使用梳子或者手指腹来按摩头皮，每天早上和晚上的时候从前向后的按摩十几下，这样就能有效地促进头发中血液的流动速度，从而就能刺激头皮进行有效的新陈代谢，从而就能让毛囊变得更加健康吸收更多的养分，并且这样对改善掉头发的情况也有改善作用，使用之后明显还能促进对头发起到不错的修复作用，配合吃一些对头发补充养分的食物效果更佳明显。

方法二：选择比较温和洗发水

女性怀孕之后头皮也比之前更加的敏感，因此就需要选择比较温和洗发水使用，避免对比较脆弱的头皮产生一定的伤害，在此建议最好不要使用从未使用过的洗发水，建议从使用的洗发产品中挑选温和的使用，或者是直接购买适合孕妈妈使用的洗发水，如果可以继续使用原来的洗发水那样会更好，因为经常更换洗发水对头发起不到修复作用，而且还可能导致出现过敏的情况发生。

方法三：注意补充营养

头发的生长和宝宝的生长都需要大量的营养，因此女性朋友怀孕的时候需要多种营养物质，在食物中大量的摄取一些蛋白质以及维生素等，多种矿物质成分都有利于头发的生长，而且这些食物还对身体健康有着不错的效果，从而就能避免导致出现身体不平衡的情况，像是黑芝麻以及牛奶等对头发都有保养作用，而且食用之后还可以对宝宝头发的生长起到很好的改善功效。

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