孕妇如何美白皮肤4个美白孕肌方法推荐-【zixun】

孕妇如何美白皮肤?

现在早已不是那个清水洗脸、蓬头垢面的孕期时代了，新时代的女性即使怀孕也要光鲜亮丽，这就要从最基础的护肤改善做起了，而孕期肌肤最大的问题是什么?就是因为激素改变导致的皮肤干燥缺水，孕肌暗黄没有光泽，甚至还会长斑长痘等问题，今天我们要解决的就是孕妇美白方面的问题：

4个美白孕肌方法推荐：

1、从吃食方面美白。

我国民众不管什么护肤、美容、治病等都讲究从吃入手，从吃食上调理改善既安全又彻底，还能对孕期身体进行滋补。

多吃含有维生素C成分的食物，比如柠檬、芝麻、核桃、鲜枣、西红柿以及薏米粥、花生仁等，这些食物都有很丰富的维生素C和维生素E成分，能够对孕期皮肤黑色素产生抑制作用，减少黑色素的沉淀， 并促进孕期肌肤新陈代谢的进行，这对于孕妇美白来说可是直接对症了。

多吃蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉、酸奶、土豆、海鲜以及鸡蛋等等，蛋白质补充丰富了，皮肤细胞的再生才能有序进行，对孕期肌肤起到不错的改善效果。

同时避免色素较深的食物摄入，所以想要孕妇美白，那么酱油、咖啡、辣椒、酒等辛辣颜色又较深的调味料和饮料就要少吃或者不吃了。

2、从自制材料方面美白。

相比于以上的饮食滋补美白的慢效，直接在孕期皮肤上涂抹相关护肤材料起到的美白效果更为直接和快速，记住这里不是涂抹美白成品，而是自制的美白材料。

(1)牛奶蜂蜜面膜。

每晚临睡前涂抹牛奶蜂蜜混合后的自制面膜，有助于肌肤变得白嫩光滑，同时还能给肌肤充营养呢，当然也可以直接用牛奶加上食盐直接涂抹一会然后洗掉，能够软化孕期堆积的角质层。

(2)醋盐调制涂抹。

将醋盐和水用3:1:9的比例调制均匀以后浸湿赶紧的毛巾，直接擦拭脸部长斑或者暗沉部位，可以起到杀菌消炎并淡化色素的作用，长期使用能够美白孕期肌肤，同时对孕期痘痘也有清除效果。

(3)其他孕期美白材料。

比如草莓牛奶、红糖蜂蜜、丝瓜榨汁、黄瓜片、土豆片等等都有不错的美白效果，且这些材料都比较安全无副作用，完全可以利用这些进行孕期美白。

3、从日常生活方面美白。

怀孕之后平常晚睡晚起的生活习惯就要改善了，尤其是喜欢熬夜的妹子一定要做到早睡早起，这样可以调整新陈代谢和身体排毒恢复到正常有序的节奏，一旦代谢正常了，皮肤变白也是迟早的事;居室被褥要常清洗保持干净，避免螨虫等细菌对脸部皮肤的侵蚀，可有效减少孕期痘痘、出油以及色素沉淀等问题。

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