产妇吃什么水果好推荐6种水果对产妇更有利
发布时间:2022-05-06 10:55:29
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来源:护腕厂家
水果素来都是衰老的杀手,多吃水果能延缓衰老,强壮身体,几乎是对所有人都有好处的。但是作为特殊的群体,产妇吃什么水果好呢?到底哪几种水果对产妇来说才是最有利的呢?
1、苹果
苹果性质温和,营养物质丰富,苹果酸和维生素,以及矿物质的含量较为丰富,不仅仅对于坏血病有一定的治疗和预防,还能很好的保护心血管,对皮肤还有一定的滋养作用,对产妇的腹泻有一定疗效。
2、橘子
橘子的味道酸酸甜甜,也跟很多酸味的水果一样,VC的含量十分丰富。VC用在临床上有很好的止血,增强血管壁弹性的作用,而产妇因为子宫内膜受到了很大的创伤,这个时候吃橘子在合适不过。
3、红枣
红枣有着很好的补气血的作用,产妇在生孩子的过程中往往都亏损了很多的气血,用红枣来滋补定是很妥当的事情。月子里多吃红枣,定能看起来脸色红润,血气充足。
4、香蕉
香蕉有大量的纤维素和铁质,铁质能补血,纤维素能通便。生产之后往往都需要卧床几天,吃香蕉就可以让胃肠的蠕动增加,防止便秘的同时亦能补血,能够很大程度的防止产妇便秘的发生。
5、荔枝
产后恶露是很多产妇都会有的情况,荔枝性质温和,味道甘甜,补脾又养神,不仅仅能养脾,还能让精气神充盈。产妇多吃能够容光焕发,补脾健体。
6、山楂
酸的流口水的山楂绝对是开胃神器,产妇在生完宝宝后往往都是食欲不振的,山楂能增加食欲,同时能清理子宫淤血,缓解腹痛。能够让产妇食欲增加,减缓疼痛。
以上这些水果对于产妇来讲都有着绝妙的好吃,多吃能让身体恢复的更加快速。多吃水果本身就是一件好吃,对于气血亏损的产妇来说更应该如此。
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