女人常吃4种食物，抑菌排毒

女人常吃4种食物，抑菌排毒月经，是女人的特殊生理期，处于月经期间的女人，身体素质会有所下降，抵抗力会减弱，所以很多女人在月经期间身体上容易出现一堆毛病。月经量变少，这是很多女人在月经期间都会出现的一种情况。月经量变少，主要是因为女性的内分泌失调所导致，这大多数情况下是因为女性的气血不足，子宫的毒素和垃圾淤积了，排不出来，因此保养好子宫健康，多吃一些滋养食物是很有必要的。女人月经量越来越少？常吃4种食物，抑菌排毒，滋养子宫更健康！1、红毛丹红毛丹是一种热带水果，又叫做毛荔枝，主要是因为它的口感和外形均和荔枝有些相似。红毛丹非常滋补，尤其对于女人来说很有养生的价值，红毛丹里含有丰富的铁元素，铁元素是一种造血元素，具有补血益气的功效，同时还可以帮助身体里运输营养物质，因此女人多吃一些红毛丹，能够让自己的气色看上去更好，同时又能够帮助身体排毒，提升自身的免疫力，起到暖宫养颜的功效，让身体越来越好。2、海带海带是一种海藻食物，也是一种碱性食物，非常适合女人养生食用。海带，具有刺激雌激素分泌的作用，能够提升卵巢和子宫的排毒功能，增强身体对与细菌的免疫能力，平衡身体的代谢水平，从而减少妇科病的产生。另外，海带含有粘液，口感顺滑，常吃还可滋润肠胃，对肠胃也具有滋养功效，女人减肥时也是可以多吃一些的。3、百合干百合是一种很好的润燥养肺的食物，用来泡水喝或者制作甜羹都非常不错，女人经常吃一些百合干，可以滋阴化燥，滋养肌肤，帮助女性排毒养血，促进身体的新陈代谢，消除色斑，延缓衰老，更显年轻姿态！4、葡萄干葡萄干，是我们常吃的一种零食，但也是一种养生食品，它具有丰富的微量元素，具有补气养血的功效，女人若经常吃几颗葡萄干，能够改善女人贫血的情况，有助于减少月经量少、月经不调的情况发生。另外，葡萄干中含有类黄酮和多种抗氧化成分，因此还具有保暖驱寒的功效，对子宫的保养效果也是非常不错的，女人没事的时候可以多吃几颗，也可以自己在制作一些甜品的时候加入葡萄干调味，都是非常不错的。以上这4种食物，均对女人具有滋补作用，女人若想要月经顺畅，经期健健康康，不妨多吃这些食物来调理吧！

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