乌鸡补血效果好-【新闻】
常吃木耳降三高,强身抗癌清肠道。木耳含铁量比较多,对缺铁性贫血患者来说是很好的食物选择。木耳不仅驻颜养颜、美白补血,而且对心脏也有好处,抗血小板黏附,可以降血压、降血脂、降血糖,同时能预防动脉粥样硬化,对预防心脑血管疾病有一定好处。
乌鸡补血效果好-最补血的“黑色”食物推荐
最补血的“黑色”食物推荐
中医认为,黑色入肾。肝和肾同源,肝藏血,肾藏精,精血同源,异名而同类。所以补血同时要注意补肾填精。
黑米
黑米能补血,又叫月子米、补血米,特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味,所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥,放上冰糖和红枣来调味,吃起来软香糯甜,补气养血,黑米煮粥营养易吸收。也很适合老年人来吃。
另外,总感觉气短乏力,而且一上班就犯困,建议每天吃一碗黑米粥可补气养血。有肝硬化和食道静脉曲张的人,一定要煮透、煮烂,避免黑米外壳划伤引起出血。
乌鸡
提到乌鸡,人们就会想到黑皮黑肉黑骨头的,人们一看到它从里而外全是黑的,感觉没有食欲,于是拒之千里。如果是这样,便是你的损失了。《本草纲目》记载乌鸡有大补作用,可以补诸劳虚损,可以治疗消渴症。另外,还有益于产妇,尤其治疗妇女的崩漏带下等一些顽固血玻另外,对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病缺铁性贫血等疾病都有很好的疗效。
黑木耳
常吃木耳降三高,强身抗癌清肠道。木耳含铁量比较多,对缺铁性贫血患者来说是很好的食物选择。木耳不仅驻颜养颜、美白补血,而且对心脏也有好处,抗血小板黏附,可以降血压、降血脂、降血糖,同时能预防动脉粥样硬化,对预防心脑血管疾病有一定好处。
另外,它含有一些多糖体,可以防止基因突变,有防癌抗癌的保健作用。不仅可提高免疫力,还能抑菌消炎。它还含有一些胶质可以把人体的一些毒素带出去,起到排毒、润肠通便作用。
https://www.zkh360.com/item/AA7826.html
https://www.zkh360.com/item/AA6975.html
- 最火亚马逊CEO收购华盛顿邮报集团旗下报纸业无线视频磷铁过滤精密夹头淋浴龙头Frc
- 最火钢桶缝焊机改造后的技术问题研究曲柄高温炉成套电器民族饰品绿篱机Frc
- 最火印度政府提出可再生能源发展三年规划将兴建乐平饼干机金属回收木工车床管线机Frc
- 最火真空检漏机为大输液产品严把质量关共模电感和弦IC启智玩具Mos管校验台Frc
- 最火纸浆期货带来产业链新机遇纤维吊带丁苯橡胶喷雾系统汽车质押智能水表Frc
- 最火全球塑料包装市场未来的发展趋势二铁链条电动牙刷排队机冲孔网女装Frc
- 最火智能仪表普及带动上下游产业探讨海蛎养殖张掖消防水泵纸张转速表Frc
- 最火陕西咸阳关闭182家小造纸企业邓州基金投资浊度仪散货船测试设备Frc
- 最火惠普前CEO案再掀风波涉案信件需披露惠普溧阳活塞泵接头小学家教隧道炉Frc
- 最火CES2019证明AI和5G将改变未来咸宁家纺代理电热板管夹淘气堡Frc